Seolhyun d'AOA partage ses conseils de régime sur 'Bubble'

Seolhyun, membre de l'AOA, a partagé des conseils de régime avec ses fans.

Le 10 octobre, la membre idole a parlé franchement avec ses fans sur « Bubble ». Elle a également partagé son IMC et des conseils pour suivre un régime. Sur ses mesures Inbody, elle pesait 48,7 kg et avait une masse musculaire de 21 kg tandis que la graisse corporelle était de 10,2 kg, ce qui lui donnait un pourcentage de graisse corporelle de 20,9 %.

Seolhyun dit dans la capture d'écran ci-dessus :'Je peux partager ça ~ Qu'y a-t-il à cacher entre nous<3 We even share BMI not just TMI <3'

Elle a ensuite partagé ses conseils sur les régimes amaigrissants,« Voulez-vous que je partage mes conseils en matière de régime ? Boire 2 L d'eau par jour. Vous perdriez au moins un kilo de votre poids en une semaine si vous faisiez exactement cela. Mais il doit s’agir d’eau claire, sans café ni additifs. Si vous n’y parvenez pas, vous ne pourrez pas perdre de poids car c’est la chose la plus simple parmi de nombreuses façons de perdre du poids. J'apporte mon gobelet pour pouvoir boire plus de quatre fois avec ce gobelet haha.

« Quelqu'un m'a dit de partager des conseils pour perdre de la graisse abdominale. Pour votre ventre optez toujours pour une alimentation saine !! 100%. Ne buvez jamais si vous voulez perdre de la graisse abdominale. Pour le bas de votre corps, il est important de maintenir votre alimentation pendant longtemps. Si vous continuez et éteignez, cela ne fonctionnera pas. Et vous ne pouvez pas vraiment perdre la graisse de vos bras.

«Vous pouvez manger n'importe quoi tant que vous restez dans les limites de votre déficit calorique. Vous ne gagnerez rien à moins de dépasser votre limite calorique ! Mais vous devez équilibrer vos macronutriments (glucides, protéines et graisses) à des fins nutritionnelles. Veux-tu vraiment boire ? mdr Soit vous optez pour une bière zéro, soit vous buvez jusqu'à vous saouler et ne buvez pas du tout les jours suivants. Mon préféré est le Tsingdao, mais je bois du Hite parce qu'il contient le moins de calories.

« Les gens disent que vomir nuira à votre estomac, mais vous devriez aussi penser à votre foie. Prenez soin de votre foie !! Je suis ambassadeur du séminaire sur le cancer du foie. J'ai entendu dire qu'il est préférable pour votre foie de ne boire que de temps en temps, même si vous êtes émacié, que de boire fréquemment avec modération. Si vous voulez vraiment boire, faites-le de cette façon ! Soyons tous en bonne santé<3 But I can't really go to bed early and get up early.. I just can't do it..'

Que pensez-vous de ses conseils de régime ?